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Arbeitszeit: | 3 Stdn. 30 Min. |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 3 Stunden |
Hackfleisch in Olivenöl braun anbraten, Paprika, Zwiebeln und Knoblauch putzen und kleinschneiden. Das Gemüse mitandünsten, Tomatenmark dazu und kurz im heißen Fett erhitzen. Mit Salz und Pfeffer würzen, mit wenig Wasser ablöschen und mit reichlich Pizzagewürz bestreuen. Zugedeckt sollte das Ganze jetzt zwei bis drei Stunden leise köcheln.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: