- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 75 Minuten |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 45 Minuten |
Alle Zutaten für das Hackfleisch mischen und mit dem Hackfleisch verkneten. Kleine Bällchen daraus formen.
Nun die Sauce zubereiten.
Dafür in Öl Zwiebeln, Lorbeer und Knoblauch andünsten.
Nun die restlichen Gewürze sowie die Tomate zugeben und alles zusammen noch einmal durchbraten.
Mit dem Wasser ablöschen und die Hackbällchen zugeben.
Auf kleinster Hitze so lange köcheln, bis die Sauce sämig ist.
Abschmecken und dann guten Appetit.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: