- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 2 Stdn. 20 Min. |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 110 Minuten |
Das Kassler und den Speck anbraten, die Zwiebeln zugeben und auch leicht bräunen.
Mit der Bouillion ablöschen und 45 Min. köcheln lassen.
Den Grünkohl zugeben und auftauen, dann aufkochen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen und weitere 20 Min. köcheln lassen, gelegentlich umrühren da der Grünkohl sonst anbrennen kann.
Die Mettenden zugeben und nochmals 20 Min. köcheln lassen.
Die Haferflocken in der Hand zerreiben und in den Grünkohl als Bindung geben, nochmals kurz aufkochen, abschmecken und fertig.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: