- 10 Minuten
Das Grünkernmehl in das Wasser einrühren, kurz aufkochen lassen, ausquellen und abkühlen lassen. Anschließend die restlichen Zutaten einarbeiten, dabei mit Salz und Pfeffer vorsichtig abschmecken.
Wenn die Paste etwa eine Stunde im Kühlschrank durchziehen kann, gewinnt sie noch an Wohlgeschmack.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: