- 20 Minuten
Alle Zutaten in eine Schlüssel geben und verrühren. Fleisch, das damit mariniert wird, sollte zwei Stunden darin ziehen. Die Zutaten reichen z.B. für 3 Hähnchenbrüste, die ich in ca. 1 cm dicke Scheiben schneide.
Ich mache immer die dreifache Menge und gefriere das Fleisch gleich in kleinen Portionen ein. So hat man immer Grillfleisch zur Hand.
Schmeckt superlecker.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 333 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: