Grashüpfer-Smoothie

Name: Grashüpfer-Smoothie - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 1 Mango(s), reif, oder 1 Apfel; 1 Handvoll Mangold, oder Blattspinat; 1 Banane(n); ½ TL Kokosöl; 100 ml Apfelsaft

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Apfel vierteln, entkernen, grob würfeln beziehungsweise Mango schälen, Fruchtfleisch vom Stein schneiden. Mangold oder Spinat putzen. Banane in Stücke schneiden.
Schritt 2

Zutaten mit Kokosöl, Apfelsaft und 100 ml Wasser im Standmixer oder mit dem Stabmixer fein pürieren. Eventuell noch etwas mehr Saft oder Wasser untermixen.
Schritt 3

In zwei große Gläser füllen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.