- 30 Minuten
Apfel und Zwiebel in Kokosfett anschwitzen. Dann das heiße Wasser dazugießen und mit dem Grieß vermengen. Nun ca. 5 min. köcheln und anschließend mit den Gewürzen abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: