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Die Gierschblätter fein schneiden, 2 Orangen schälen und würfeln. Die Schale anderweitig verwenden. Wenn man die Schale nicht nutzt, tun es auch normale Orangen.
Alles ab in den Mixer und 3/4 Liter Wasser und 3 EL Xylit dazugeben. Alles eine Frage des Geschmacks, mit den Zutaten müsst ihr variieren.
Hier das Video mit weiteren Tipps:
https://www.youtube.com/watch?v=VvI_ZUbh1_o&t=31s
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: