- 30 Minuten
Alle Zutaten, außer der Brühe, in eine große Schüssel geben, lose abdecken und bei ca. 700 Watt 10 Minuten dünsten, dazwischen einmal umrühren.
Brühe dazugeben, abdecken, weitere 10 Minuten bei ca. 700 Watt gar kochen, dabei einmal umrühren.
Tipp:
Mit Vollkornbrot und Butter servieren.
Variante:
Gemüse verändern, z. B. Rosenkohl, Kohlrabi, Pastinaken oder Sellerie.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: