- 20 Minuten
Den Reis wie gewohnt im Salzwasser kochen. Das Gemüse klein schneiden.
In einer Pfanne 2 TL Olivenöl erhitzen, das Kasseler kurz anbraten, mit Pfeffer und Salz würzen. Anschließend die Zucchini und Champignons hinzufügen mitbraten.
Nach 4 - 5 min. die Aubergine und die Frühlingszwiebeln beigeben und mitdünsten, ordentlich mit den angegebenen Gewürzen abschmecken.
Die Buttermilch zugeben, noch mal etwas köcheln lassen abschmecken. Mit dem Reis servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: