- 20 Minuten
Arbeitszeit: | 35 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 25 Minuten |
Karotten in dünne Scheiben schneiden und in einer Pfanne mit Öl andünsten.
Knoblauch zerhacken und mit dem Joghurt mischen. Salz hinzugeben.
Die gedämpften Karotten kühlen lassen und mit dem vorbereitetem Joghurt vermengen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: