- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 5 Minuten |
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Die Kaki zusammen mit dem Zitronensaft, dem Wasser und der Vanille pürieren. Die Chia-Samen einrühren und alles über Nacht im Kühlschrank quellen lassen.
Der Chia-Pudding schmeckt sehr gut pur oder als eine Art Müsli mit etwas frischem, gewürfelten Obst (Apfel, Banane, Kiwi, etc.).
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: