- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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100 g Lammfilet salzen und pfeffern. In 1 TL Öl ca. 5 min. braten. Etwas Frisée- und Eichblattsalat in Stücke zupfen. 3 Feigen in Scheiben 1/2 Birne in Spalten schneiden.
Für das Dressing 50 g Joghurt-Brotaufstrich, etwas Zitronensaft und 1TL Honig verrühren, salzen und pfeffern.
Das Lamm in Scheiben schneiden, mit den Salatzutaten anrichten. Soße und rosa Pfeffer drübergeben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: