- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 30 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Brötchen einweichen, Zwiebel fein würfeln, Hackfleisch mit eingeweichtem Brötchen, Zwiebel, Ei, Salz und Pfeffer verkneten und zu Frikadellen formen. Anschließend auf ein mit Backpapier belegtes Blech legen.
Tomaten waschen, in Scheiben schneiden und auf die Frikadellen legen. Käsescheibe darüber legen und bei 200 ° ca. 10 Minuten in den Ofen backen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: