Frühstücksmüsli mit Nussmus

Name: Frühstücksmüsli mit Nussmus - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 1 Apfel; 1 Möhre(n); ½ Zitrone(n), Saft davon; 2 EL Mandelmus oder ein anderes Nussmus; 1 Stück(e) Kurkuma, frische Wurzel, aus dem Bioladen; 1 Stück(e) Ingwerwurzel; 3 EL Sonnenblumenkerne

Zutaten

1 Apfel

1 Möhre(n)

½ Zitrone(n), Saft davon

2 EL Mandelmus oder ein anderes Nussmus

1 Stück(e) Kurkuma, frische Wurzel, aus dem Bioladen

1 Stück(e) Ingwerwurzel

3 EL Sonnenblumenkerne

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Den Apfel, die Möhre, die Kurkumawurzel und den Ingwer in eine Schüssel raspeln.
Schritt 2

Den Zitronensaft darüber träufeln. Das Mandelmus zugeben und mit den Sonnenblumenkernen bestreuen. Alle Zutaten gut durch mischen und direkt servieren.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Jules_Kochidee says:

Für mich zwar in dem Sinn kein Müsli, trotzdem sehr lecker als eiweißreiches Frühstück. Da ich Karotten als Rohkost im Müsli sowieso liebe und Nussmus auch, hat das sehr gut gepasst. Ich habe Erdnussmus verwendet.

älter Avocado-Tomaten-Käse-Toast

neuer Fugassa Verde

verwandt

5 Minuten

Avocado-Brot mit Ei und Putenbrust

15 Minuten

Frühstückstofu mit Paprika und Gurke

15 Minuten

Avocado-Bohnen-Toast mit geschmorten Tomaten

10 Minuten

Mango-Frühstückssuppe

15 Minuten

Cheeseburger mit viel Bacon

Menge pro Portion
kJ (kcal)
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Frühstücksmüsli mit Nussmus

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

Apfel - Krautsalat

Apfel-Rote Bete Salat

Antonias Fischsalat

Antipasti Champignons im Glas

Annikas Apfel - Chicoree - Salat