- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Das Hackfleisch mit der kleingeschnitten Zwiebel in einer Pfanne mit Olivenöl anbraten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Das Tomatenmark dazugeben und noch etwas weiter braten. Danach die grünen Bohnen dazugeben und für ca. 10 Minuten köcheln lassen. Dabei löffelweise die Gemüsebrühe aufgießen.
Zum Schluss die gehackte Petersilie dazu geben.
Dazu reicht man Fladenbrot, Ciabatta oder Baguette.
Tipp: Frische Bohnen etwas in Salzwasser vorkochen und tiefgekühlte Bohnen auftauen lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: