Arbeitszeit: | 12 Minuten |
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Vorbereitung: | 12 Minuten |
Den Feldsalat verlesen, putzen und waschen. Gut abtropfen lassen. Den Joghurt mit dem Zitronensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und feingehackten Kräu-tern würzen und abschmecken.
Den Magerspeck in feine Würfel schneiden. In einer Pfanne ohne Fettzugabe goldbraun rösten. Die Wachteleier halbieren.
Den Feldsalat portionsweise auf Tellern anrichten und mit dem Joghurt-Dressing überziehen. Dann die Speckwürfel darüber streuen. Mit je zwei Wachteleihälften garnieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: