- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 30 Minuten |
Reis waschen und in einen großen Schüssel geben. Die Zwiebeln in kleinen Stücke schneiden. Hackfleisch, Gewürzmischung, Öl, Zwiebel und das Tomatenmark auch in den Schüssel geben und alles gut zusammenkneten.
Die Paprika sauber abwaschen, oben abschneiden und innen auch waschen. Hackfleisch in die Paprika füllen. In einen großen Topf geben und bis zu Hälfte mit Tomatenmark gemischtes Wasser füllen. Aufkochen lassen und ca. 10 Minuten köcheln lassen.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: