- 1 Stunde
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Den Apfel schälen, halbieren und in dünne Scheiben schneiden. Die Scheiben in einer Pfanne mit etwas Öl leicht anbraten. Die Zwiebel gewürfelt dazugeben. Beides gut pfeffern und etwas salzen und weitere 5 Min. auf mittlere Hitze schmoren lassen.
Eier, Currypulver, etwas Salz und Pfeffer mit Milch verrühren und die Masse in die Pfanne zu den Zwiebeln und dem Apfel geben und rühren. Kurz danach den Knoblauch geschnitten dazugeben. Das Rührei fertig braten.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: