- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Den Couscous in der heißen Brühe (Menge nach Packungsanweisung) quellen lassen. Die Gurke klein würfeln. Die Tomaten vierteln und den Staudensellerie in dünne Scheibchen schneiden.
Couscous, geschnippeltes Gemüse und abgetropften Mais mischen und den Thunfisch mit (!) dem Öl dazugeben. Alles gut würzen und 1 - 2 Stunden durchziehen lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: