- 45 Minuten
Arbeitszeit: | 40 Minuten |
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Vorbereitung: | 20 Minuten |
Zubereitung: | 20 Minuten |
Den Reis weich kochen.Das Fleisch wascehn,trockentupfen undin feine Streifen schneiden,Broccoli waschen und in Röschen teilen.Öl erhitzen und Fleisch darin anbraten,den Broccoli hineingeben und andünsten,das Glas Sauce hinzufügen aufkochen und ca.5 Minuten leicht köcheln lassen.Die Sauce mit dem Reis vermischen eventuell mit Salz abschmecken und mit Cashewkernen bestreut servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: