Chili con bonito

Name: Chili con bonito - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 1 Dose Thunfisch, in eigenem Saft; ½ Liter Wasser; ½ Dose Gemüse - Mischung (Mais, Paprika, Bohnen); 10 große Tomate(n); 1 Schuss Sojasauce; 1 Prise(n) Salz; 2 TL, gehäuft Paprikapulver (Rosenpaprika); 1 Prise(n) Suppenpulver; 1 Schuss Öl

Zutaten

1 Dose Thunfisch, in eigenem Saft

½ Liter Wasser

½ Dose Gemüse - Mischung (Mais, Paprika, Bohnen)

10 große Tomate(n)

1 Schuss Sojasauce

1 Prise(n) Salz

2 TL, gehäuft Paprikapulver (Rosenpaprika)

1 Prise(n) Suppenpulver

1 Schuss Öl

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Wasser in einen Topf geben und zum Kochen bringen.
Schritt 2

Tomaten vom Stielansatz befreien und ins kochende Wasser geben.
Schritt 3

Ca. 10 Minuten kochen lassen, anschließend Tomaten samt Wasser durch ein Passiersieb geben. Tomatensauce beiseite stellen.
Schritt 4

Ein wenig Öl in eine beschichtete Pfanne geben, Herd auf mittlerer Stufe einstellen.
Schritt 5

Thunfisch ohne Saft hinein geben und kurz anbraten, mit Sojasauce ablöschen (Vorsicht bei der Dosierung).
Schritt 6

Die Tomatensauce zum Thunfisch geben, kurz aufkochen lassen und anschließend die Gemüsemischung hinzugeben.
Schritt 7

Nach Geschmack würzen und köcheln lassen, bis die Konsistenz sämig ist.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.