- 15 Minuten
Die Zwiebel und die Chili würfeln, ein wenig Ingwer reiben und alles zusammen in einem Topf anrösten. Den Butternusskürbis schälen, würfeln und dazugeben. Mit der Gemüsebrühe aufgießen und alles weich kochen lassen. Danach mit dem Zauberstab pürieren.
Die Erdnussbutter und den Spritzer Limettensaft hinzugeben (wichtig: es sollte wirklich die stückige Erdnussbutter sein!) und alles gut verrühren. Die Suppe in Teller geben und darauf jeweils einen Esslöffel Joghurt setzen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: