- 25 Minuten
Eier in ca. 10 Min. hart kochen, kalt abschrecken, schälen und in Scheiben schneiden. Porree putzen, waschen, in Ringe schneiden und in kochendem Wasser 1-2 Min. blanchieren. Abtropfen lassen. Tomate und Gurke waschen und in Scheiben schneiden. Salat putzen, waschen und in Streifen schneiden. Putenbrust in Streifen schneiden.
Tunfisch abtropfen, mit Salatcreme, Zitronensaft und Schmand pürieren, Kapern unterheben. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Vorbereitete Salatzutaten in eine Schüssel einschichten. Tunfischsoße darüber geben. Mit Petersilie garnieren.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 220 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: