Bruschetta-Belag à la Zaubergaum mit frischem Basilikum, Knoblauch und Ingwer

Die Tomaten waschen und klein schneiden, bei großen Tomaten das Innenleben entfernen. Zwiebeln in feine Würfel schneiden, Ingwer und Knoblauch schälen und ebenfalls sehr fein würfeln. Das frische Basilikum in feine Streifen schneiden.

Alles in eine Schüssel geben, Olivenöl hinzu und würzen mit Salz, Pfeffer, Zucker (nach Bedarf, hängt vom Säuregrad der Tomaten ab). Nun alles vorsichtig durchmischen.

Lässt sich gut auf kleinen Mini-Brotchips anrichten.

Eine kleine Info zur Ernährungslehre frischer Ingwer und Knoblauch:

Ingwer und Knoblauch in Verbindung mindert den starken Geruch von Knoblauch - ein kleiner Geheimtipp.

Im Ingwer finden wir die Vitamine: A / B1/ B2 / B3 / B5 / und B6

Mineralstoffe: Ca Calcium, K Kalium, Mg Magnesium, Na Natrium, P Phosphor, Mn Mangan, I Jod, Cu Kupfer, Zn Zink

Knoblauch:

Vitamine: B1 - B6, C, E, und K.

Mineralstoffe: Ca, K, Mg, Na, P, Fe, I, Cu, Mn, und Zn.

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