- 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Die Zwiebel im Öl glasig anschwitzen, die Bohnen, Kartoffeln und den Kürbis kurz mitrösten. Tomatenmark, Suppenwürze, Paprikapulver und Kümmel dazugeben. Mit Wasser bedecken und ca. 10 min. köcheln lassen.
Das Brot dazugeben, abschmecken.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: