- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Die Heidelbeeren und das Wasser in eine Pfanne geben und 5 - 10 Minuten kochen. Bitte beachten, dass 1/2 dl Wasser für die Stärke ist.
Das Ganze durch ein Sieb gießen und die Beeren mit einem Löffel oder anderem Werkzeug durchs Sieb in den aufgefangenen Saft drücken. Den Zucker beigeben und noch mal aufkochen. Die Pfanne vom Herd nehmen.
Die Stärke mit 1/2 dl Wasser vermischen und der Suppe beigeben. Danach nur noch kurz aufkochen, fertig.
Passt gut zu Grießbrei oder Milchreis oder einfach so kalt oder warm.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: