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Pflücksalatblätter putzen und waschen. Mango schälen, das Fruchtfleisch rundum in kleinen Schnitzen vom Stein lösen, den abtropfenden Saft auffangen. Paprika putzen, waschen, in schmale Streifen schneiden, Frühlingszwiebel putzen, waschen und in Ringe schneiden. Knoblauch schälen und klein schneiden.
Aus der Sahne, Zitronensaft, Salz, Pfeffer und Knoblauch die Salatsauce herstellen. Salat in einer Schüssel anrichten, Salatsauce darüber geben. Evtl. mit gehackter Petersilie bestreuen.
Eine rote Paprikaschote würde wahrscheinlich besser aussehen, leider hatte ich nur eine gelbe.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: