BettiBlus Tricolori-Salat

Name: BettiBlus Tricolori-Salat - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4 Portion(en)
Ingredients: 1 Dose Kidneybohnen; 1 Dose Thunfisch in eigenem Saft und Aufguss; 1 m.-große Paprikaschote(n), rot; 1 m.-große Zwiebel(n), rot; 15 Oliven, grün; 125 g Hirtenkäse; 2 EL Olivenöl; Pfeffer; Salz

Arbeitszeit ca	15 Minuten

Zutaten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Alle Zutaten in kleine Würfel schneiden und in eine passende Schüssel geben. Den Thunfisch klein zupfen und alles vorsichtig vermischen. Öl, Pfeffer und Salz dazugeben und 30 - 60 Minuten ziehen lassen.
Genießen

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AUTOR

Mark

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Bemerkungen:

angelika1m says:

Hallo, das ist mal ein schneller und "leichter" Salat. Bei mir war er wegen fehlender roter Paprika für die eine gelbe Paprika herhalten musste, etwas bunter aber genauso lecker. LG, Angelika

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		300 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

BettiBlus Tricolori-Salat

Zutaten

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Bemerkungen:

Nährwertangaben

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