- 20 Minuten
Beeren - Smoothie
Zutaten
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Die tiefgekühlten Beeren leicht antauen lassen und dann zusammen mit dem Apfelsaft pürieren, bis die Masse cremig ist. Anschließend ein paar Eiswürfel in 2 Gläser geben und die Beerenmasse hineinfüllen.
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Die Gläser mit ein paar Erdbeeren oder Himbeeren garnieren und sofort servieren.
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Nährwertangaben
Angaben pro
| Menge pro Portion | ||
|---|---|---|
| kJ (kcal) | ||
| Eiweiß | ||
| Kohlenhydrate | ||
| Fett | ||
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: