- 10 Minuten
Kerne ohne Fett rösten. Frischkäse und Joghurt glatt rühren, klein gehacktes Basilikum zugeben. Tomaten klein schneiden und mit dem Tomatenöl zugeben, alles gut mischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Zuletzt die gerösteten Kerne unterheben.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: