- 20 Minuten
Die Eier aufgeschlagen, in eine Schüssel geben, dazu die Bananen und anschließend mit einem Pürierstab pürieren. Wer möchte, kann zwei gut gehäufte EL Proteinpulver (Schoko) dazugeben.
Aus der Masse ein Omelett zubereiten.
Als Soße kann man Joghurt (0,5 l) und Früchte nach Wahl zusammen pürieren und zum Servieren über das Omelett gießen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: