Banane im veganen Schlafrock

Name: Banane im veganen Schlafrock - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 30 g Banane(n); 30 g Dinkelmehl; 10 g Proteinpulver, vegan z. B. Reisproteinpulver, alternativ Dinkelmehl; 4 g Kakaopulver; 50 ml Pflanzenmilch (Pflanzendrink) z. B. Soja- oder Mandeldrink; 15 g Erythrit (Zuckerersatz); 1 TL Kokosöl; n. B. Nussmus oder Nutella, vegan; 1 m.-große Banane(n)

Arbeitszeit ca	10 Minuten

Zutaten

30 g Banane(n)

30 g Dinkelmehl

10 g Proteinpulver, vegan z. B. Reisproteinpulver, alternativ Dinkelmehl

4 g Kakaopulver

50 ml Pflanzenmilch (Pflanzendrink) z. B. Soja- oder Mandeldrink

15 g Erythrit (Zuckerersatz)

1 TL Kokosöl

n. B. Nussmus oder Nutella, vegan

1 m.-große Banane(n)

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Für den Pfannkuchen 30 g Bananen für den Pfannkuchenteig mit einer Gabel zerdrücken. Die weiteren Zutaten, wie Dinkelmehl, Pflanzenmilch, Proteinpulver, Kakaopulver und Erythrit mit der Banane verrühren. In einer Pfanne etwas Kokosöl erhitzen und den Teig von beiden Seiten ca. 5 Min. auf mittlerer Stufe ausbacken.
Schritt 2

Etwas Nussmus oder Nutella auf den Pfannkuchen streichen. Die Banane auf den Pfannkuchen legen und damit umwickeln.
Genießen

Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.