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Die Kichererbsen abgießen und zusammen mit der Avocado, dem Tahini, dem Zitronensaft und den Knoblauchzehen in einen Mixer geben, gründlich mixen. Etwas Olivenöl hinzugeben und mit den Gewürzen abschmecken, nochmals mixen.
Schmeckt gut als Dip zu Gemüse, zu Weißbrot bzw. Pita oder auch zu Falafel.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: