- 10 Minuten
Die beiden Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel auslösen. Das Fruchtfleisch in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken.
Die Knoblauchzehe schälen, pressen und mit Kokosmilch, Kokosraspeln, Chilisauce und Ingwer zur Avocado geben. Alles kräftig verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Am besten schmecken Nachos dazu.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: