- 2 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
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Vorbereitung: | 15 Minuten |
Die Avocados schälen, halbieren und entkernen. Die Chilischote waschen, halbieren, putzen und klein würfeln. Den Schnittlauch abbrausen, trocken schütteln und in feine Röllchen schneiden. Vom Schnittlauch und Chili jeweils 1 TL zum Garnieren aufbewahren.
Das Avocadofruchtfleisch mit dem Joghurt und Quark fein pürieren. Den Schnittlauch und Chili untermischen und mit Balsamico und Salz abschmecken. In ein Schälchen füllen und mit dem übrigen Schnittlauch und Chili bestreut servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: