Aufstrich aus roten Linsen

Name: Aufstrich aus roten Linsen - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 15 min
Cook time: 12 min
Total time: 27 min
Yield: 1 Portion(en)
Ingredients: 100 g Linsen, rote; 1 Knoblauchzehe(n); 1 TL Kurkuma; 1 TL Kreuzkümmelpulver; 1 TL Korianderpulver; 1 EL Öl; Salz

Arbeitszeit ca	15 Minuten

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Rote Linsen in 250 ml Wasser ca. 12 Min. köcheln. Die Linsen dann kurz abkühlen lassen und mit den übrigen Zutaten pürieren
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

Lilli-kocht-gern says:

Immer wieder gut - am besten lauwarm.
Lilli-kocht-gern says:

Einfach, praktisch, gut! Ich habe vorsichtshalber mit 200 ml Wasser begonnen und 1 TL Arabische Gewürzmischung (von Lebensbaum) dazugeben.

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Menge pro Portion
kJ (kcal)		476 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz

Aufstrich aus roten Linsen

Zutaten

Mark

Bemerkungen:

Nährwertangaben

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