- 45 Minuten
Je eine Artischocke, zwei ca. 4 cm lange Spargelstücke und 2 Oliven auf einen Spieß stecken und das Ganze auf jeweils eine Brotscheibe stecken, damit der Spieß nicht umfällt.
Für die Vinaigrette das Gemüse so fein wie möglich schneiden, mit Öl, Essig, Salz und evtl. etwas Pfeffer vermischen. Über die Spieße geben und servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: