- 15 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Die Gemüsebrühe mit dem Tabasco aufkochen. Vom Herd nehmen, den Couscous einrühren und 5 Minuten ziehen lassen.
In der Zwischenzeit die Paprika fein würfeln und die Frühlingszwiebeln in Scheiben schneiden.
Tomatenmark, Chutney und Öl verrühren und unter den fertig gezogenen Couscous rühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, es darf leicht überwürzt sein. Zum Schluss die Frühlingszwiebeln, Tomaten und Paprika untermischen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: