Apfel-Haferkleie-Frühstück

Name: Apfel-Haferkleie-Frühstück - Kochen Gut | kochengut.de
Prep time: 5 min
Cook time: 3 min
Total time: 8 min
Yield: 2 Portion(en)
Ingredients: 2 große Äpfel; 4 EL Haferkleie; 1 EL Goldleinsamen oder Leinsamen; ½ TL Pistazien oder Mandeln, gehackt

Arbeitszeit ca	5 Minuten

Zutaten

2 große Äpfel

4 EL Haferkleie

1 EL Goldleinsamen oder Leinsamen

½ TL Pistazien oder Mandeln, gehackt

Erste Schritte

Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben
Schritt 1

Die Äpfel entkernen und in Stücke schneiden. In der Mikrowelle 3 Minuten garen. Zusammen mit der Kleie pürieren, dann in Schalen füllen.
Schritt 2

Mit den Leinsamen und Pistazien bestreuen. Wer nur ein kleines Frühstück möchte, dem reicht 1 Portion, ansonsten die doppelte Menge nehmen.
Genießen

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AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.