0-Punkte-Dessert aus Bananen und Kakao


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Zutaten





  • Sie müssen alle Zutaten für dieses Gericht haben

  • Man schneidet die geschälte Banane einmal längs durch und legt sie auf einen mikrowellengeeigneten Teller.

  • Dann gibt man 1 TL (3g) Backkakao in eine kleine Schüssel und mischt sehr vorsichtig tropfenweise Leitungswasser dazu, bis man eine leicht flüssige Schokosauce hat. Zu dieser gibt man einen TL (5g) Agavendicksaft zum Süßen.

  • Jetzt wird die Banane mit der Schokosauce übergossen und für ein paar Sekunden bei mittlerer Temperatur in der Mikrowelle angewärmt.

  • Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.

AUTOR

Mark

Ich synthetisiere und teile Rezepte, die köstlich und einfach zuzubereiten sind. Wir hoffen, Ihnen dabei zu helfen, leicht köstliche hausgemachte Mahlzeiten zu erhalten.

Bemerkungen:

älter Single-Schoko-Bananenkuchen mit Pfiff
neuer Nudelpfanne aus Dinkel mit Zucchini, Tomaten, Pute und Rind in Weißweinsoße mit Sojacreme

verwandt

  • 1 Stunde
Veganes Zebra Schokoladen-Bananenbrot
  • 15 Minuten
Dinkelnudeln mit Zucchini-Sahnesauce
  • 1 Stunde
Dinkelvollkornspätzle
  • 3 Minuten
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  • 20 Minuten
Dolmades Salat

Nährwertangaben

Angaben pro 1

Menge pro Portion
kJ (kcal) 197 kcal
Eiweiß
Kohlenhydrate
Fett

Die Zahlen dienen nur als Referenz