- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 45 Minuten |
---|---|
Vorbereitung: | 45 Minuten |
Das Fruchfleisch des Kürbis in einen Topf geben und mit Wasser auffüllen bis das Fruchfleisch bedeckt ist. Für ca. 20 Minuten kochen lassen. Das Tomatenmark und den Gemüsebrühwürfel dazugeben und mitkochen lassen.
Jetzt die Mischung mit einem Mixstab zerkleinern bis sie die Konsistenz einer Suppe angenommen hat. Nun nach Belieben mit Paprika Pulver, China Gewürz, Pfeffer und der Italienischen Kräutermischung abschmecken. Noch einmal aufkochen lassen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: