- 1 Stunde 30 Minuten
Arbeitszeit ca | 20 Minuten |
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Weiße Bohnen über Nacht in reichlich Wasser einweichen.
Am nächsten Tag abschütten und in leichtem Salzwasser garen. Dauert etwa 50 - 60 Min. Dann auf ein Sieb schütten. Falls man vorgekochte Bohnen aus der Dose/Glas nimmt, werden ca. 230 g benötigt.
Die Kartoffeln in Spalten schneiden und mit dem Knoblauch in eine Auflaufform geben. 2 EL Öl von den eingelegten Tomaten und Salz/Pfeffer untermischen. Im heißen Ofen bei 180 °C Ober-/Unterhitze ca. 45 Min. backen.
Währenddessen die Tomaten in Streifen und die Oliven in Scheiben schneiden.
Kartoffeln aus dem Ofen nehmen und mit Tomaten, Oliven, Zitronensaft, Petersilie und Joghurt mischen. Zurück in den Ofen stellen und in weiteren 15 Min. fertiggaren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: