- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 3 Stdn. 50 Min. |
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Vorbereitung: | 30 Minuten |
Zubereitung: | 3 Stdn. 20 Min. |
Die Bohnen über Nacht in kaltem Wasser einweichen lassen.
Bohnen in frisches Wasser geben, eine mit Nelken gespickte Schalotte, halbierte Knoblauchzehe und Bouquet garni hinzugeben. Aufkochen und eine gute Stunde köcheln lassen. Gegen Ende der Garzeit Salz dazu geben. Bohnen abgießen.
Essig, Öl, Senf, Salz, Pfeffer, Zucker, gepressten Knoblauch und fein gehackte rote Zwiebeln verrühren. Bohnen, Thymian und Petersilie dazu geben. Falls gewünscht noch Tomatenwürfel unterheben.
Salat 3 Stunden ziehen lassen und vor dem Servieren abschmecken.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: