- 10 Minuten
Arbeitszeit: | 25 Minuten |
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Vorbereitung: | 10 Minuten |
Zubereitung: | 15 Minuten |
In einer Schüssel das Buchweizenmehl mit dem Backpulver, Kokosmehl, Flohsamen, Vanillezucker und Salz vermischen. Den Sojajoghurt mit dem Mineralwasser unterrühren und daraus in einer heißen, beschichteten Pfanne in jeweils etwas Öl kleine Pancakes ausbacken.
Die Pancakes auf Tellern anrichten und mit Ahornsirup beträufeln. Mit gehackten Walnüssen bestreuen und mit den Himbeeren garniert servieren.
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Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: