- 40 Minuten
Banane schälen, Mango und Pfirsich schälen. Das Obst grob in Stücke schneiden und zusammen mit dem Orangensaft pürieren. Am Schluss mit Kokosmilch abschmecken.
Wem der Smoothie zu dickflüssig ist, der gibt einfach noch etwas mehr Orangensaft dazu.
Im Sommer eine leckere und gesunde Erfrischung! Bei Bedarf mit etwas Zucker nachsüßen; mir ist es so aber schon süß genug.
Variante: Um einen alkoholischen Cocktail aus dem Smoothie zu machen, einfach die Kokosmilch durch Kokoslikör ersetzen.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: