- 30 Minuten
Arbeitszeit: | 15 Minuten |
---|---|
Vorbereitung: | 5 Minuten |
Zubereitung: | 10 Minuten |
Schwierigkeit: | Einfach |
Preis: | €€€€ |
Nährwerte: | anzeigen |
Energiewert | 195 kcal |
Kohlenhydrate | 34 g |
1 Stunde bevor die Gäste kommen: Gemüsebrühe aufkochen, evtl. Harissa einrühren und Couscous dazugeben, 5 Minuten quellen lassen. Inzwischen Kirschtomaten waschen, halbieren. Gurke waschen, würfeln. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in Ringe schneiden.
Kichererbsen in einem Sieb abbrausen und abtropfen lassen. Mit Couscous und vorbereitetem Gemüse mischen. Zitronensaft einrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen.
Zum Servieren: Salat anrichten, nach Belieben mit Olivenöl beträufeln, mit Kräutern und Zitronenachteln garnieren.
Genießen Sie Ihre Leistungen. Teilen Sie uns Ihre Kommentare mit. Vergessen Sie nicht, ein Foto des Gerichts zu machen und es Ihren Freunden zu zeigen. Ich möchte Bilder von Gerichten sehen, die Sie gemacht haben.
Angaben pro 1 bowl
Menge pro Portion | ||
---|---|---|
kJ (kcal) | 195 cal | |
Eiweiß | 8 g | |
Kohlenhydrate | 34 g | |
Fett | 2 g |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: