- 35 Minuten
Arbeitszeit ca | 15 Minuten |
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Den Brokkoli putzen, in kleine Röschen teilen, den Strunk schälen und würfeln. Die Röschen 4 Min. in der Brühe garen. Dann abgießen und die Brühe auffangen.
Zwiebel schälen und fein würfeln, mit den Brokkoliröschen im zerlassenen Fett andünsten, mit 500ml von der Brühe ablöschen und zugedeckt 8 Min. garen. Nudeln in ausreichend kochenden Salzwasser nach Packungsanweisung bissfest garen. Den Brokkoli in der Brühe pürieren. Frischkäse und 30g geriebenen Parmesan unterrühren, Brokkolistiele zugeben und nochmals aufkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken, mit den abgetropften Nudeln, grob gemahlenem Pfeffer und restlichem Parmesan anrichten.
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Angaben pro 1
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | 481 kcal | |
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: