- 10 Minuten
Arbeitszeit ca | 10 Minuten |
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Den Spitzkohl putzen, vierteln, den Strunk entfernen und den Kohl in Streifen schneiden. Ein sauberes Spülbecken mit Wasser füllen und die Spitzkohlstreifen waschen und in einem Durchschlag abtropfen lassen.
Das Öl auf mittlere Temperatur erhitzen und die Spitzkohlstreifen dazugeben. Offen 10 Minuten braten, dabei gelegentlich umrühren.
In einer Tasse die Kaffeesahne mit Himalayasalz, Cayennepfeffer und Curry vermischen und die Sahne über den Kohl gießen. Unter gelegentlichem Rühren etwas einkochen lassen.
Die Vollkornnudeln in Salzwasser ca. 5 Minuten kochen. Abgießen, abtropfen lassen und zum Spitzkohl geben Alles noch ca. 5 Minuten weiterkochen lassen, bis die Nudeln gar, aber noch bissfest sind.
Sofort servieren.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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Eiweiß | ||
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Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: