- 10 Minuten
Den frischen Blattspinat tropfnass in einem Topf auf mittlerer Hitze ohne Flüssigkeit zusammenfallen lassen. Dann grob hacken, in Butter andünsten und mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Die Eier in einer Schüssel gut verrühren und den angedünsteten Spinat untermischen.
In einer großen Pfanne Butter erhitzen, die Spinat-Eiermasse hineingeben und auf mittlerer Hitze stocken lassen. Das Omelett vorsichtig umdrehen und nochmals ein paar Minuten braten lassen.
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Angaben pro
Menge pro Portion | ||
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kJ (kcal) | ||
Eiweiß | ||
Kohlenhydrate | ||
Fett |
Die Zahlen dienen nur als Referenz
Bemerkungen: